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Préparation mentale



Comment la sophrologie et l'hypnose aident dans la préparation mentale ?
Véronique Barbeau - Préparation mentale

Réussir ?

Nous avons tous souhaité réussir un projet à un moment ou à un autre de notre vie. Comment faire partie des personnes qui réussissent ? La chance ? Pas forcément… Un des secrets du succès est la préparation mentale.

Les apports de la sophrologie et l'hypnose

Grâce à la pratique de la sophrologie et de l’hypnose, il est possible d’apprendre à se conditionner mentalement pour aller de l’avant, d’être convaincu que « je fais de mon mieux » et que « je vais réussir ».

Pour les sportifs de haut niveau à la recherche de la performance, la préparation mentale est un des essentiels de l’entraînement.

Mais la préparation mentale ne leur est pas réservée : elle est aussi très utile dans la vie personnelle et professionnelle de tous les jours où les événements à préparer ne manquent pas ! La grossesse, la naissance, une compétition sportive, un examen, le permis de conduire, une opération chirurgicale, le baccalauréat, un concours, une prise de parole en public, un entretien d’embauche, un entretien annuel, une mutation,...

La sophrologie et l'hypnose sont des techniques accessibles et concrètes à mettre en oeuvre pour optimiser son potentiel physique, psychique et émotionnel :
• améliorer la concentration,
• écouter ses émotions pour mieux les utiliser,
• booster sa motivation,
• améliorer la confiance en soi…

Donnez-vous l'opportunité de réussir !

Pour un accompagnement sur-mesure, n’hésitez pas à me contacter !

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